Grüner Tee, gut für die Verdauung?
Im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung und bei regelmäßiger körperlicher Aktivität wäre grüner Tee tatsächlich gut für die Durchleitung und würde die Verdauung optimieren. Die verdauungsfördernden Eigenschaften von grünem Tee lassen sich insbesondere durch seine Zusammensetzung erklären: reich an Antioxidantien, Tanninen, Aminosäuren und Vitaminen.
Bedenken Sie zunächst, dass für eine gute Verdauung und einen guten Transport die Flüssigkeitszufuhr der erste Reflex ist, den Sie anwenden müssen. Es ist kein Zufall, dass empfohlen wird, mindestens 1,5 l pro Tag zu trinken. Mit grünem Tee oder anderen Tees und Aufgüssen können Sie Ihren täglichen Wasserverbrauch problemlos decken.
Zusätzlich zur für den Transport wichtigen Flüssigkeitszufuhr versorgt Sie grüner Tee mit reichhaltigen Antioxidantien. Grüner Tee ist besonders reich an Katechinen. Gerade die Catechine wirken auf die Darmzellen. Grüner Tee (bestehend aus Thein) trägt nicht nur zu einer besseren Verdauung bei, sondern ist auch eine natürliche Energiequelle, die Sie dank Thein mitten am Tag anregt.
Zögern Sie also nicht, sich eine Tasse dieses „Gesundheitsgetränks“ einzuschenken.
Welche Art von Tee oder Kräutertee sollte man für eine bessere Verdauung trinken?
Unter den natürlichen Grüntees können Sie Sencha-Grüntee, Gyokuro- oder Bencha-Grüntee probieren, die für ihre verdauungsfördernde Wirkung bekannt sind. Lust auf Aromen? Bei Kusmi bieten wir Ihnen auch eine Reihe aromatisierter grüner Tees an: genug, um Ihre Verdauungspause viel angenehmer zu gestalten. Fans von Kräutertees können dank der Pflanzen, die in unseren 100 % theinfreien Aufgüssen enthalten sind, auch die verdauungsfördernde Wirkung genießen. Auch Sternanis, Eisenkraut, Ingwer, Süßholz, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Kurkuma und Kreuzkümmel können eine wesentliche Rolle bei der Verdauung spielen.
Pflanzen zur Unterstützung der Verdauung
Lakritze
Neben grünem Tee sind auch bestimmte Pflanzen für ihre positive Wirkung auf unser Verdauungssystem bekannt. Dies ist bei Lakritze der Fall, dieser stäbchenförmigen Pflanze mit einem süßen und bitteren Geschmack. Lakritz stammt aus Südeuropa und Asien und lindert Halsschmerzen und Husten. Interessanter ist, dass es auch dazu beitragen würde, Verdauungsstörungen zu reduzieren.
PFEFFERMINZE
Pfefferminze weiß das eine oder andere über die Verdauung. Tatsächlich ist diese Pflanze für ihre verdauungsfördernden und krampflösenden Eigenschaften bekannt. Durch die Stimulierung der Magenfunktionen gelingt es dieser Pflanze, die Verdauung zu erleichtern. Was wäre, wenn Sie am Ende einer Mahlzeit einen Bio-Pfefferminzaufguss verwenden würden?
KURKUMA
Kurkuma ist ein pulverförmiges Gewürz, das wir alle vor allem wegen seiner orangen Farbe kennen. Die Vorteile von Kurkuma sind zahlreich:
Curcumin hat sehr interessante antioxidative Eigenschaften, die Kurkuma zu einem natürlichen Entzündungshemmer machen. Kurkuma hat auch Auswirkungen auf die Verdauung, da es die Gallensekretion anregt. Es wirkt auch bei Verdauungsproblemen wie Blähungen oder Übelkeit.
ANIS
Wenn Anis vor allem für sein Vorkommen in Pastis bekannt ist, sollten Sie wissen, dass diese Pflanze auch sehr nützlich für Ihre Verdauung ist. Grüner Anis wird seit der Antike wegen seiner verdauungsfördernden Eigenschaften verwendet. Es wäre wirksam gegen Blähungen und zur Optimierung einer langsamen Verdauung.
3 Reflexe für eine gute Verdauung
Trinken Sie ausreichend Wasser (mindestens 1,5 l Wasser). Hier kommt auch Kusmi ins Spiel: Eine Tasse grüner Tee oder ein Bio-Aufguss erleichtert Ihnen die Flüssigkeitszufuhr.
Essen Sie langsam und kauen Sie richtig.
Essen Sie Ihr Obst außerhalb der Mahlzeiten.
Den richtigen Grüntee auswählen: Bio-Grüntee & hergestellt in der Normandie Kusmi
Um die verdauungsfördernden Eigenschaften von grünem Tee optimal zu nutzen, greifen Sie auf den richtigen grünen Tee zurück. Bei Kusmi tun wir alles, um Ihnen den besten Grüntee anzubieten: Bio-Grüntee, hergestellt in der Normandie, mit Zutaten, die die Umwelt und die Produzenten respektieren. Wir beziehen unsere Produkte ausschließlich aus Erzeugerländern und machen bei der Qualität unserer Mischungen keine Kompromisse.