Groene thee, goed voor de spijsvertering?
Als onderdeel van een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet en bij regelmatige lichamelijke activiteit zou groene thee inderdaad goed zijn voor je doorvoer en je spijsvertering optimaliseren. De spijsverteringsvoordelen van groene thee worden vooral verklaard door de samenstelling: rijk aan antioxidanten, tannines, aminozuren en vitamines.
Weet ten eerste dat voor een goede spijsvertering en een goede doorvoer hydratatie de eerste reflex is die je moet aannemen. Het is geen toeval dat het wordt aanbevolen om minimaal 1,5 liter per dag te drinken. Met groene thee of andere theesoorten en kruidenthee kunt u gemakkelijk aan uw dagelijkse waterverbruik voldoen.
Naast hydratatie, essentieel voor de transit, biedt groene thee je ook rijke antioxidanten. Groene thee is bijzonder rijk aan catechinen. Het zijn juist de catechinen die inwerken op darmcellen. Tenslotte is groene thee (samengesteld uit theïne) niet alleen een betere spijsvertering, maar ook een natuurlijke energiebron die je dankzij theïne midden op de dag zal stimuleren.
Aarzel dus niet om jezelf een kopje van dit “gezondheidsdrankje” in te schenken.
Welke soort thee of kruidenthee moet je drinken voor een betere spijsvertering?
Onder de natuurlijke groene theesoorten kun je Sencha groene thee, Gyokuro of Bencha groene thee proberen, bekend om hun voordelen voor de spijsvertering. Wil je aroma's? Bij Kusmi bieden we u ook een assortiment gearomatiseerde groene thee aan: genoeg om uw spijsverteringspauze veel aangenamer te maken. Fans van kruidenthee kunnen ook genieten van de voordelen voor de spijsvertering dankzij de planten die aanwezig zijn in onze 100% theïnevrije infusies. Steranijs, verbena, gember, zoethout, pepermunt, citroenmelisse, kurkuma en komijn kunnen ook een essentiële rol spelen bij de spijsvertering.
Planten die de spijsvertering bevorderen
ZOETHOUT
Naast groene thee staan bepaalde planten ook bekend om hun voordelen voor ons spijsverteringsstelsel. Dit is het geval bij drop, deze stokvormige plant met een zoete en bittere smaak. Zoethout komt oorspronkelijk uit Zuid-Europa en Azië en helpt keelpijn en hoest te verzachten. Interessanter is dat het ook spijsverteringsstoornissen zou helpen verminderen.
PEPERMUNT
Pepermunt weet het een en ander over de spijsvertering. Deze plant staat inderdaad bekend om zijn spijsverterings- en krampstillende eigenschappen. Door de functies van de maag te stimuleren slaagt deze plant erin de spijsvertering te vergemakkelijken. Wat als u aan het einde van een maaltijd een biologische pepermuntinfusie zou gebruiken?
KURKUMA
Kurkuma is een poedervormige specerij die we allemaal kennen, vooral vanwege de oranje kleur. De voordelen van kurkuma zijn talrijk:
Curcumine heeft zeer interessante antioxiderende eigenschappen, waardoor kurkuma een natuurlijke ontstekingsremmer is. Kurkuma heeft ook effecten op de spijsvertering omdat het de galafscheiding stimuleert. Het werkt ook bij spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel of misselijkheid.
ANIJS
Als anijs vooral bekend is vanwege zijn aanwezigheid in Pastis, weet dan dat deze plant ook erg nuttig zou zijn voor je spijsvertering. Sinds de oudheid wordt groene anijs gebruikt vanwege zijn spijsverteringseigenschappen. Het zou effectief zijn tegen een opgeblazen gevoel en een langzame spijsvertering optimaliseren.
3 reflexen om te gebruiken voor een goede spijsvertering
Drink voldoende water (minimaal 1,5 liter water). Dit is ook waar Kusmi om de hoek komt kijken: een kopje groene thee of biologische infusie zorgt ervoor dat je gemakkelijker kunt hydrateren.
Eet langzaam en kauw goed.
Eet je fruit buiten de maaltijden.
De juiste groene thee kiezen: biologische groene thee & gemaakt in Normandië Kusmi
Om de spijsverteringseigenschappen van groene thee optimaal te benutten, kies je voor de juiste groene thee. Bij Kusmi doen we er alles aan om u de beste groene thee aan te bieden: biologische groene thee, gemaakt in Normandië, met ingrediënten die het milieu en de producenten respecteren. We betrekken alleen uit producerende landen en we doen geen concessies aan de kwaliteit van onze melanges.