Afvallen of afvallen met mate: kan dat?
In de voordelen van mate, zijn kracht afslanken wordt vaak aangehaald. Volgens bepaalde bronnen zou de regelmatige consumptie ervan een reëel effect teweegbrengen “eetlustremmer”. Dat blijkt uit een Japans onderzoek2Mate zou het gevoel van verzadiging vergroten en het gemakkelijker maken om ermee om te gaan calorie-inname dagelijks, dus indirect afvallen. Maar is dit genoeg om te zeggen dat mate een effect heeft op gewichtsverlies?
Mate en zijn afvoerende kracht
De rijkdom aan antioxidanten en cafeïne zorgt voor mate drainerende eigenschappen. Het zou helpen om gemakkelijker te elimineren en het vasthouden van water te bestrijden.
Waaraan is het veronderstelde vetverbrandende effect van mate te wijten?
Mate is een thermogene drank, wat betekent dat het de stofwisseling versnelt en het voor het lichaam gemakkelijker maakt om vet te verbranden. Hoe ? Vanwege het cafeïnegehalte, waarvan de vetverbrandende werking bekend is. Cafeïne behoort tot de methylxanthinefamilie en bevordert het proces van lipolyse, dat bestaat uit de afbraak van vet. Het helpt dus de stofwisseling te stimuleren. Bij Kusmi Tea hebben we een ruim assortiment theesoorten op basis van mate, zoals in het assortiment Detox en Ritual. We hebben twee gezonde theerecepten ontwikkeld waaronder het Slimming Ritual, een mix van groene thee en mate thee, verrijkt met groene thee-extract.
Ontdek onze afslankende thee nu!
Mate: een calorievrij drankje
De consumptie van mate heeft geen invloed op uw dieet of het gewicht aangegeven op de weegschaal, op voorwaarde dat u geen suiker toevoegt. En om nog meer plezier te hebben, is er aan recepten geen gebrek!
Maté en sport: verbetering van sportprestaties?
Mate zou een aanwinst zijn bij het beoefenen van een sportieve activiteit. Volgens een Amerikaans onderzoek1 uitgevoerd op een groep fietsers, drink een yerba mate voor en tijdens het sporten verhoogt de energie en versnelt de stofwisseling. Door het cafeïnegehalte vertraagt de fysieke vermoeidheid en worden de fysieke prestaties gestimuleerd.
Ons mate-detoxrecept
Wat als je een detox mate-thee ? Ideaal voor zonnige dagen, dit Cold Mate-recept is in 5 minuten klaar! Onthoud dat aan recepten geen gebrek.
- Ingrediënten en uitrusting: 1 kopje kokend water, ½ grapefruit, 2 eetlepels mate, 2 druppels vanille-extract, 1 kruidnagel
- Laat 2 eetlepels mate gedurende 15 minuten in uw kopje kokend water trekken;
- Voeg de kruidnagels en het vanille-extract toe tijdens de infusie;
- Filter je thee en voeg het sap van ½ grapefruit toe;
- Meng alles door elkaar;
Voor een fris effect voeg je een paar ijsblokjes toe en dat is alles!
Test dit snel recept voor detox-mate, gemakkelijk en snel! Natuurlijk en verkwikkend, deze drank geeft je de boost die je nodig hebt voor je dag.
Zoals je zult begrijpen zijn de vetverbrandende en afslankende eigenschappen van yerba mate indirect. Het regelmatig drinken van mate zal je strikt genomen niet doen afvallen of afvallen, maar zal je helpen gemakkelijker te elimineren vanwege het cafeïnegehalte en de rijkdom aan antioxidanten. Alleen met een gezond dieet en regelmatige sportactiviteit kunt u uw afslankdoel bereiken.
Bronnen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22130241/
https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2018/04000/Metabolic_and_Performance_Effects_of_Yerba_Mate_on.23.aspx