È consentito il compagno durante l'allattamento?

Il maté, bevanda originaria del Sud America e più in particolare dell'Argentina, è apprezzata per il suo gusto unico e i suoi numerosi benefici per la salute.

Sei una mamma che ama maté ? Ti stai chiedendo se puoi continuare a consumarlo durante l'allattamento? Bevi maté L’allattamento al seno ha un impatto sul bambino? Kusmi ti illumina sull'argomento. Ma soprattutto, ricordate che niente è meglio del consiglio del vostro medico in caso di dubbi o domande, ogni caso è diverso. Le informazioni fornite in questo articolo non possono sostituire il consiglio medico.

In sintesi: Mate Infuso Allattamento, miscela di yerba mate, fieno greco, finocchio e liquirizia, formulata per supportare l'allattamento. Fornisce vitamine del gruppo B, calcio e ferro, favorisce la produzione di latte, energia delicata e idratazione senza eccesso di caffeina. Adatto alle mamme che allattano e cercano benessere ed equilibrio nutrizionale.

Maté e allattamento: è compatibile?

Non ci sono controindicazioni al bere maté durante il periodo dell'allattamento al seno. Quindi la risposta è sì! Purché lo consumi con moderazione e chieda il parere del proprio medico.

Maté e contenuto di caffeina

Perché consumarlo con moderazione? Perché il maté contiene caffeina come nel caffè ma in quantità minore! Consumarne una quantità eccessiva può passare nel latte materno ed essere ingerita dal bambino. È quindi fondamentale rispettare le dosi giornaliere raccomandate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).

Una questione di dosaggio

Presente nell'erba maté, L’OMS raccomanda di non superare i 200 mg di caffeina al giorno.

Una tazza di maté contiene circa 70 mg di caffeina per 250 ml di maté.

Quanta caffeina è contenuta nel caffè e nel tè?

Un caffè filtro da 150 ml: fino a 180 mg.
Un espresso da 33 ml: fino a 110 mg.
Una tazza di tè verde da 230 ml: fino a 50 mg.
Una bevanda energetica da 230 ml: 40 mg.

Possibili effetti collaterali della caffeina

In caso di consumo eccessivo di maté, quindi dalla caffeina possono comparire alcuni effetti collaterali:

Nervosismo
Problemi di sonno
Scarsa produzione di latte materno

Fai attenzione a tenere conto nel calcolo anche degli altri alimenti e bevande contenenti caffeina che potresti consumare durante la giornata.

Scegli saggiamente la tua scelta maté durante l'allattamento al seno

Per sfruttare appieno i vantaggi di maté durante l'allattamento scegli un prodotto di qualità, biologico e privo di pesticidi.

Perché biologico? Perché la denominazione ti garantisce una qualità superiore del prodotto, un allevamento nel rispetto dell'ambiente e numerosi controlli durante la produzione.

Kusmi Tea ti garantisce un'esplosione di sapori con le diverse varietà della sua gamma. Agrumi o zenzero, uno maté Kusmi biologico è prodotto in Normandia e ottima qualità! Offrendo tè verde proveniente da agricoltura eco-responsabile, il marchio garantisce un momento sano e gustoso.

A quali alternative maté se allatto?

Vuoi smettere di consumare bevande a base di caffeina durante il periodo dell'allattamento al seno?

Infusi e tisane

Il marchio Kusmi offre una vasta gamma di tisane e infusi biologico: verbena, tiglio, camomilla, i sapori e i colori non mancano!

Il rooibos

Senza dimenticare il rooibos che delizierà gli amanti dei tè alla frutta! Non contenendo né teina né caffeina, puoi goderti queste bevande calde in qualsiasi momento della giornata.

Quando allatti al seno tuo figlio, devi prestare attenzione alla quantità di caffeina consumata quotidianamente. Quindi puoi continuare a concederti una tazza di maté, senza correre alcun rischio! Non esitate a chiedere consiglio al vostro medico se avete dubbi o domande.

Fonti: