Tè verde, buono per la digestione?
Nell'ambito di una dieta equilibrata e varia e di un'attività fisica regolare, il tè verde farebbe infatti bene al transito e ottimizzerebbe la digestione. Le virtù digestive del tè verde si spiegano in particolare con la sua composizione: ricco di antiossidanti, tannini, aminoacidi e vitamine.
Innanzitutto sappi che per una buona digestione e un buon transito, l'idratazione è il primo riflesso da adottare. Non è un caso che si consiglia di bere almeno 1,5 L al giorno. Il tè verde o altri tè e infusi consentono di coprire facilmente il consumo quotidiano di acqua.
Oltre all'idratazione, essenziale per il transito, il tè verde fornisce ricchi antiossidanti. Il tè verde è particolarmente ricco di catechine. Sono proprio le catechine ad agire sulle cellule intestinali. Infine, oltre ad aiutarti a digerire meglio, il tè verde (composto da teina) è una fonte naturale di energia che ti stimolerà a metà giornata grazie alla teina.
Quindi non esitate a versarvi una tazza di questa bevanda “salutare”.
Che tipo di tè o tisana bere per una migliore digestione?
Tra i tè verdi naturali, puoi provare il tè verde Sencha, il Gyokuro o il tè verde Bencha, noti per i loro benefici sulla digestione. Vuoi aromi? Da Kusmi ti proponiamo anche una gamma di tè verdi aromatizzati: quanto basta per rendere la tua pausa digestiva molto più piacevole. Per quanto riguarda gli appassionati di tisane, anche voi potrete godere dei benefici sulla digestione grazie alle piante presenti nei nostri infusi 100% senza teina. Anche l'anice stellato, la verbena, lo zenzero, la liquirizia, la menta piperita, la melissa, la curcuma e il cumino possono svolgere un ruolo essenziale nella digestione.
Piante per aiutare la digestione
LIQUIRIZIA
Oltre al tè verde, alcune piante sono note anche per i loro benefici sul nostro sistema digestivo. È il caso della liquirizia, questa pianta a forma di bastoncino dal gusto dolce e amaro. Originaria dell'Europa meridionale e dell'Asia, la liquirizia aiuta a lenire il mal di gola e la tosse. Ancora più interessante, aiuterebbe anche a ridurre i disturbi digestivi.
MENTA PIPERITA
La menta piperita sa una o due cose sulla digestione. Questa pianta, infatti, è molto nota per le sue proprietà digestive e antispasmodiche. È stimolando le funzioni dello stomaco che questa pianta riesce a facilitare la digestione. E se adottaste l’infuso di menta piperita bio a fine pasto?
CURCUMA
La curcuma è una spezia in polvere che tutti conosciamo, soprattutto per il suo colore arancione. I benefici della curcuma sono numerosi:
La curcumina ha proprietà antiossidanti molto interessanti che rendono la curcuma un antinfiammatorio naturale. La curcuma ha effetti anche sulla digestione perché stimola le secrezioni biliari. Agisce anche su problemi digestivi come gonfiore o nausea.
ANICE
Se l'anice è conosciuto soprattutto per essere presente nel Pastis, sappiate che questa pianta sarebbe molto utile anche per la vostra digestione. Fin dall'antichità l'anice verde è stato utilizzato per le sue proprietà digestive. Sarebbe efficace contro il gonfiore e per ottimizzare la digestione lenta.
3 riflessi da adottare per una buona digestione
Bevi abbastanza acqua (minimo 1,5 litri di acqua). È anche qui che entra in gioco Kusmi: una tazza di tè verde o un infuso biologico ti permetteranno di idratarti più facilmente.
Mangia lentamente e mastica correttamente.
Mangia la frutta fuori dai pasti.
Scegliere il tè verde giusto: tè verde biologico e prodotto in Normandia Kusmi
Per sfruttare al meglio le proprietà digestive del tè verde rivolgetevi al tè verde giusto. Noi di Kusmi facciamo tutto il possibile per offrirti il miglior tè verde: tè verde biologico, prodotto in Normandia, con ingredienti che rispettano l'ambiente e i produttori. Proveniamo solo da paesi produttori e non scendiamo a compromessi sulla qualità delle nostre miscele.