Il ruolo della vitamina C nel corpo
Non ti insegniamo nulla: vitamina C come altre vitamine, è un nutriente essenziale per il nostro benessere e la nostra salute. Per quello ? Come e dove agisce nel nostro organismo?
Le proprietà antiossidanti della vitamina C spiegano gran parte dei suoi effetti biologici. La vitamina C, infatti, contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario. Stimola i linfociti e la produzione di anticorpi. Agisce quindi sul difese naturali dell'organismo ed è per questo che è fortemente consigliato in inverno perché aiuta a combattere alcune malattie come il famoso raffreddore invernale.
La vitamina C aiuta in particolare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. La sua azione può rivelarsi interessante nelle situazioni in cui l'organismo ne ha più bisogno, in particolare in caso di attività fisica intensa, inquinamento o esposizione al sole.
In generale, la vitamina C ha molteplici funzioni e benefici per il nostro organismo:
- La vitamina C apporta una sensazione di benessere al nostro organismo.
- Aiuta a ridurre l'affaticamento e favorisce tono e vitalità. Un apporto insufficiente di vitamina C può portare ad un esaurimento generale. Questo è il motivo per cui, L’Agenzia nazionale per la sicurezza alimentare (ANSES) raccomanda un’assunzione di 110 mg/giorno di vitamina C per un adulto.
- Aiuta a proteggere il corpo dallo stress ossidativo
- Ritarda l'invecchiamento della pelle
- Regola lo stress e l'umore
In breve, il vitamina C è il Le basi del nostro benessere e uno dei nostri migliori alleati. Casualmente, rinforza le nostre difese, preserva la nostra vitalità e stimola la produzione di anticorpi: proprio questo! Contribuisce così a mantenersi in buona salute. Ma per trarne il massimo vantaggio, dobbiamo assicurarci di fornire al nostro organismo una quantità sufficiente.
Perché sì, sebbene anche la vitamina C sia importante, essa non è sintetizzata naturalmente dall’organismo ma deve essere fornita attraverso gli alimenti (frutta, verdura, ecc.). La natura non è sempre fatta bene, vero? Per beneficiare del benefici della vitamina C è quindi importante fornirne una quantità sufficiente al nostro organismo.
Come ? Grazie alla nostra dieta (abbastanza frutta e verdura ricche di buoni nutrienti e vitamine) ma anche grazie a ciò che beviamo. E se a tè verde vitaminico potrebbe aiutarti a contribuire al tuo apporto giornaliero di vitamina C…
Quali alimenti sono ricchi di vitamina C?
Quando pensiamo alla vitamina C, pensiamo a….arancia. E se altri alimenti, molto più ricchi di vitamina C e dotati di discreti superpoteri, agissero nell’ombra? Fortunatamente Kusmi è lì per render loro giustizia. Frutta o verdura, ti diamo la lista.
- Acerola, un superfrutto dai poteri incredibili
L'acerola è un arbusto originario delle zone tropicali dei Caraibi, le cui piccole bacche rosse hanno il buon sapore di essere allo stesso tempo piccanti e ricche di vitamina C. Ma davvero ricchissime: quasi 30-40 volte più di un'arancia. Una vittoria amara per l'acerola.
La rivoluzione Kusmi: Rituale Difesa Immunitaria, una cura vitaminica di 28 giorni.
Saprai:acerola è molto raro nei mercati alimentari. E se ti aiutassimo a prendere una semplice cura con l'acerola? Abbiamo immaginato per te a Tè vitaminico al 100%., naturalmente arricchito con acerola e vitamina C. Nominato Rituale di difesa immunitaria, la nostra novità è a Cura vitaminica di 28 giorni. Grazie a questo trattamento alla vitamina C Rituale di Difesa Immunitaria, contribuisci al tuo apporto di vitamina C, senza doverci pensare e aderendo al benefici piacevolmente.
Il tè verde a base di bacche di acerola può essere una soluzione naturale che contribuisce al normale funzionamento dell'organismo e aiuta a rafforzare le nostre difese immunitarie. Vuoi fare un trattamento con vitamina C senza vincoli? Allora pensa al nostro tè verde biologico Rituale di difesa immunitaria.
-
Guava, il frutto esotico che unisce piacere e vitamine
La guava, frutto tropicale originario dell'America centrale, è uno dei frutti più ricchi di vitamina C. Ne è ricchissima la buccia edibile: quasi cinque volte di più di un'arancia. Ora sai cosa dire quando ordini il succo di guava come aperitivo. Non così superficiale!
-
Prezzemolo, la pianta (super)vitaminica
Il prezzemolo divide le persone...quasi quanto il coriandolo. Eppure ti farà bene e si abbinerà perfettamente a tutti i tuoi piatti. Con 190 mg di vitamina C per 100 g, il il prezzemolo è un'erba super vitaminica di cui sarebbe un peccato fare a meno quotidianamente.
-
Pepe rosso, una delle migliori fonti di vitamina C
Il peperoncino è un peperone dolce particolarmente apprezzato nelle ricette messicane. Oltre ad essere particolarmente gustoso in bocca, questo frutto ortaggio è ricco di fibre, vitamine A e C e costituisce un'importante fonte di antiossidanti.
Integratore con vitamina C
Che sia tramite integratori alimentari o semplicemente attraverso la dieta, è sempre bene prestare attenzione al proprio apporto quotidiano vitamina C : il tuo benessere dipende molto da questo. Per questo noi di Kusmi abbiamo deciso di unire il piacere e la salute al ns Rituale delle difese immunitarie, un Tè verde vitaminico Sencha che ti permette di contribuire all'apporto giornaliero raccomandato di vitamina C, per aiutare il tuo organismo ad attivare le difese immunitarie. Obiettivo? Suggerisci una cura naturale di vitamina C di 4 settimane per coccolarti con facilità, godendo ogni giorno una bustina di tè verde orange sencha, arricchito con acerola biologica. Abbastanza per mantenere la tua immunità per mantenere tono e vitalità!